Zwangerschaps massage
Een zwangerschapsperiode is meestal een geweldige tijd, waarin je trots kunt zijn op je lichaam dat zo sterk en gezond is dat een nieuw persoon erin kan groeien.
Er zijn veel veranderingen in je lichaam in 9 maanden. Alle veranderingen in uw lichaam kunnen ongemak veroorzaken.
- zwangerschapshormonen beïnvloeden uw lichaam
- het bekken wordt mobieler
- toenemende gewichten die ook van invloed zijn op uw houding
- meer stress op uw spieren en gewrichten.
- kalfskrampen kunnen een veel voorkomend ongemak zijn
- slaap laat vaak veel te wensen over
- Bekken- en rugklachten komen vaker voor.
Het is belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Een positieve invloed is een ontspannende massage. Na een korte intake kan de massage beginnen.
Tijdens de massage lig je afwisselend op je zij, ondersteunend met kussens. Deze massage is gericht op ontspanning en ondersteuning van zowel moeder als kind. Het is een zachte en effectieve lichaamsmassage met lange slagen zowel met de handen als met de onderarmen.
Het is gemakkelijker om een string of een korte broek te dragen voor de massage. Je lichaam is bedekt met een zachte katoenen doek.
Na de massage kun je blijven genieten.
Alles is erop gericht om volledig ontspannen naar huis te gaan.
This post is also available in: Engels