Zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsperiode is doorgaans een geweldige tijd, waarin je trots op je lichaam kunt zijn dat zo sterk en gezond is dat er een nieuw mensje in kan groeien.
In 9 maanden verandert er veel in je lichaam. Alle veranderingen in je lichaam kunnen ongemakken veroorzaken.
- zwangerschapshormonen hebben invloed op je lichaam
- het bekken wordt beweeglijker
- toenemende gewicht wat ook effect heeft op je houding
- meer belasting op je spieren en gewrichten.
- kuitkrampen at een veel voorkomend ongemak kan zijn
- nachtrust laat vaak te wensen over
- Bekken en rugklachten komen vaker voor.
Belangrijk is, dat je goed voor jezelf zorgt. Een positieve invloed is een ontspannende massage.
Na een korte intake kan de massage beginnen
Tijdens de massage lig je afwisselend op je zij, ondersteunend met kussens. Deze massage is gericht op ontspanning en ondersteuning van zowel moeder als het kindje in de buik. Het is een zachte en doeltreffende lichaamsmassage met lange strijkende bewegingen waarbij niet alleen met de handen maar ook met de onderarmen wordt gemasseerd.
Het is makkelijker om voor de massage een string of een klein broekje aan te trekken. Je lichaam wordt bedekt met een zachte katoenen doek.
Na de massage kun je nog even nagenieten.
Alles is erop gericht dat je volledig ontspannen naar huis gaat.
Boek een massage
This post is also available in: Engels