Agenda

Aankomende activiteiten

Geen activiteiten.

This post is also available in: Engels

feb
15
za
Spiritual Afternoon @ Body Basics Well-being
feb 15 @ 14:00 – 18:00

On Sunday, December 1, we had a successful inspiring spiritual evening with Medium Anna. Because she is coming back to the Netherlands for a while, we can welcome her again at Body Basics Well-being on 15 February. Anna is a down to earth person who is open, spontaneous, warm, entrepreneurial, cheerful, hospitable, straightforward and spiritual. She knows how to bring heavenly to earthly in a funny and at the same time serious way. She has been working as a trans medium and healer for 35 years. Especially if you are skeptical you might be surprised. Please note, this reading is fully booked quickly. Maximum number of participants is 15 people.

Serious conversations will alternate with a smile and a tear. One thing is certain, this afternoon will be anything but boring. We do not know how long this group reading will last. That depends on the number of participants and the time it needs. Everyone is discussed and if a personal message comes through, Anna takes you aside. There is plenty of drinks available which you can grab and consume yourself in between. Anna can be followed on her facebook page Medium Anna

We would like to start on time so walk-in from 1:30 pm The end time is open.

Brussellaan 7-01 Eindhoven

Saturday, February 15

2 p.m.

€ 30 incl. Coffee, tea, soft drinks and snacks

This post is also available in: Engels

Spirituele middag @ Body Basics Well-being
feb 15 @ 14:00 – 17:30

Op zondag 1 december hebben we een succesvolle inspirerende spirituele avond met Medium Anna gehad. Omdat ze weer even naar Nederland komt mogen we haar op 15 februari weer bij Body Basics Well-being verwelkomen. Anna is een down to earth persoon die open, spontaan, warm, ondernemend, vrolijk, gastvrij, recht door zee en spiritueel is. Zij weet op een grappige en tegelijkertijd serieuze manier het hemelse op een aardse manier te brengen. Ze is al 35 jaar werkzaam als transmedium en healer. Vooral als je sceptisch bent zou jij je kunnen laten verrassen. Let op, deze reading is snel volgeboekt. Maximum aantal deelnemers is 15 personen.
Serieuze gesprekken zullen afgewisseld worden met een lach en een traan. Een ding is zeker, deze middag zal alles behalve saai zijn. We weten niet hoelang deze groepsreading zal duren. Dat is afhankelijk van het aantal deelnemers en de tijd die het nodig heeft. Iedereen komt aan bod en mocht er een persoonlijke boodschap doorkomen neemt Anna je even apart. Er is genoeg en drinken aanwezig welke je tussendoor zelf kunt pakken en nuttigen. Anna is te volgen op haar facebookpagina Medium Anna

We willen graag op tijd beginnen dus inloop vanaf 13:30 uur De eindtijd is open.

Brussellaan 7-01 Eindhoven
Zaterdag 15 februari
14:00 uur
€30,- incl. koffie, thee, frisdrank en snacks

This post is also available in: Engels

mrt
15
zo
Workshop Bellydance @ Body Basics Well-being
mrt 15 @ 10:00 – 12:00

Buikdans

Egyptian Belly Dance with Iris

As a young girl, Iris fell in love with Egyptian dance. She trained under leading teachers such as Diana Tarkhan, Dr. Mo Geddawi, and Farida Fahmy (principal of the world famous Reda Troupe), where she gained a thorough knowledge of regional dance and music styles.

As a performing dancer, Iris was a steady face for 17 years at Egyptian festivals at home and abroad. She toured Europe with DJ collective Cairo Liberation Front and dance partner Tato. Participation in international competitions resulted in her multiple Benelux and world titles. In 2007 she started as a teacher and choreographer. Since 2015, she has been part of the South American CIAD dance network as a jury member and coach. Iris is a child at home at CKE, where she gives a monthly workshop program for experienced dancers and weekly lessons for absolute beginners.

The Egyptian belly dance is powerful and grounded, but at the same time soft and feminine. It is an art form that puts every woman in her own strength, regardless of age or physique. The dance strengthens abdominal and back muscles and promotes breathing and a strong, natural posture. Moreover, belly dance is the ultimate feel-good dance: your body awareness and self-confidence get a huge boost!

During the workshop we learn the basics of Egyptian belly dance. Where westerners mainly dance with their limbs, the belly dance is driven from the inside: your core, back, pelvis and hips literally form the center of the dance, which is sometimes fluid and sometimes staccato. The focus is on isolating muscle groups and moving them separately or in combination with each other, with graceful Arabic music as a guide.

Brussellaan 7-01 Eindhoven
Zondag 15 maart
10:00 uur-11:30 uur
€25,- incl. koffie, thee, en snacks

 

This post is also available in: Engels

Workshop buikdans @ Body Basics Well-being
mrt 15 @ 10:00 – 11:30

Buikdans

Egyptische Buikdans met Iris

Iris werd als jong meisje verliefd op de Egyptische dans. Ze trainde onder toonaangevende docenten als Diana Tarkhan, Dr. Mo Geddawi, en Farida Fahmy (principal van de wereldberoemde Reda Troupe), waarbij zij een gedegen kennis opdeed van regionale dans- en muziekstijlen.
Als uitvoerend danseres was Iris 17 jaar lang een vast gezicht op Egyptische feesten in binnen- en buitenland. Ze tourde door Europa met DJ-collectief Cairo Liberation Front en danspartner Tato. Deelname aan internationale wedstrijden leverde haar meervoudige Benelux- en wereldtitels op. In 2007 startte zij als docent en choreograaf. Sinds 2015 maakt zij als jurylid en coach deel uit van het Zuid-Amerikaanse CIAD dansnetwerk. Iris is kind aan huis bij CKE, waar zij o.a. een maandelijks workshopprogramma voor ervaren danseressen en wekelijkse lessen voor absolute beginners geeft.

De Egyptische buikdans is krachtig en geaard, maar tegelijkertijd zacht en vrouwelijk. Het is een kunstvorm die elke vrouw in haar eigen kracht stelt, ongeacht leeftijd of lichaamsbouw. De dans versterkt buik- en rugspieren en bevordert de ademhaling en een sterke, natuurlijke lichaamshouding. Bovendien is buikdans de ultieme feel-good dans: je lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen krijgen een enorme boost!

Tijdens de workshop leren we de grondbeginselen van de Egyptische buikdans. Waar westerlingen vooral met hun ledematen dansen, wordt de buikdans van binnenuit aangedreven: je core, rug, bekken en heupen vormen letterlijk het centrum van de dans, die soms vloeiend en soms staccato is. De focus ligt op het isoleren van spiergroepen en deze afzonderlijk van of in combinatie met elkaar te bewegen, met de sierlijke Arabische muziek als leidraad.

Brussellaan 7-01 Eindhoven

Zondag 15 maart

10:00 uur tot 11:30 uur

€ 25 incl. koffie, thee en snacks

 

This post is also available in: Engels

sep
29
wo
READING EN HEALING MET MEDIUM ANNA @ Body Basics Well-being
sep 29 @ 14:00 – 19:00
TRANSMEDIUM ANNA komt weer naar Eindhoven
Op zondag 29 september om 14:00 komt Anna een groepsreading geven en jij mag daar bij zijn.
EEN HE(A)LE BELEVING
Anna is inmiddels al 37 jaar werkzaam als transmedium en healer! Een medium met haar twee voeten op de grond, recht door zee, grappig, prettig gestoord, oprecht en alles behalve zweverig.
Een reading bij Anna is nooit saai. Haar readings zijn entertaining en met een lach en een traan. Inmiddels hebben al aardig wat personen de readings bij Body Basics Well-being mogen ervaren. Iedere keer weer is de energie anders en dat maakt dat het vaker voorkomt dat een persoon 2 of zelfs meerdere keren komt.
Heb jij vragen of wil jij weten wat zij (of degene van de andere zijde) te vertellen heeft? Meld je dan nu aan! Er zijn inmiddels al wat plaatsen bezet.
KOSTEN €37,50
Daarvoor heb je de reading, onbeperkt koffie/thee/frisdrank/sap en snacks.
Adres: Body Basics Well-being
Brussellaan 7-01
Eindhoven

Minder weergeven

This post is also available in: Engels

jun
12
zo
De roep van de Psoas @ Generaal de Bons Kazerne
jun 12 @ 09:00 – 13:00
 
DE ROEP VAN DE PSOAS
Ben jij ook opgevoed met het paradigma: “niet klagen maar dragen?” wat onze voeten niet dragen, draagt onze rug.
JEZELF OVEREIND HOUDEN
Wanneer je veel te verduren hebt zul je je best gaan doen om jezelf (letterlijk) overeind te houden. Dit gebeurt fysiek door het aanspannen van de psoas en de rugspieren. Vaak hebben we dat niet meteen door. Het zit nu eenmaal in onze cultuur dat er veel waardering is voor mensen die niet zomaar opgeven. Als je een ‘echte doorzetter’ wordt genoemd, beschouwen velen dat als een compliment. Toch heeft het langdurig jezelf-overeind-houden consequenties. Ons ‘voertuig’ raakt uitgeput, de ‘remmen’ werken niet meer en moet nodig worden ‘uitgelijnd’ om niet van de weg te geraken. We lopen letterlijk en figuurlijk vast en alle brandstof raakt op. We kunnen niet meer. Totaal opgebrand raken we onze passie en bezieling kwijt.
JE VLOEIBARE MIDDELIJN
We gaan tijdens de workshop de ruggengraat hydrateren om veerkrachtig terug te komen. Als we in het centrum van ons wezen in onze botten landen, kan onze levende ruggengraat zich zelfs opnieuw vormen. Als weefsel, specifiek botweefsel, zijn vloeibare natuur herwint, kan de zwaartekracht onze ruggengraat op verrassende manieren herstellen en regenereren.
SPIER VAN DE ZIEL
De psoas spier wordt in het Taoïsme de spier van de ziel genoemd. Het is de boodschapper van ons zenuwstelsel en nauw verbonden met de (bij)nieren. Bij een gespannen psoas gaat de vlucht, vecht en freeze modus aan. Je zenuwstelsel beschermt je door je minder te laten voelen. Er is dan geen informatie meer beschikbaar van jouw essentie en de kwaliteiten van jouw voorouderlijn. Een ontspannen psoas zorgt ervoor dat jouw zielsinformatie en steun van het grotere geheel weer tot je beschikking komt.
THE ONLY WAY OUT IS YIN
Via de psoas zakken we dieper in ons yin. Doen….. door niet te doen. Durven naar binnen te gaan en te zakken in de diepte. In onze maatschappij is de yin vaak onderdrukt. Door de hoeveelheid stress heeft bijna niemand meer een ontspannen psoas spier. Wij kunnen geen rust meer vinden, geen bedding omdat de waarde van het yin zo slecht gekend is. De psoas draagt een groot vermogen bij zich om deze yin kwaliteit weer onderdeel van ons systeem te laten worden.
STAAN IN HET LOOD – GEDRAGEN DOOR DE SCHOOT
Bij het lopen wordt de psoas afwisselend verkort en gestrekt. Om in balans te zijn moeten de botten zijn uitgelijnd langs de zwaartekracht-as, waarbij het gewicht ondersteund wordt door de  botten. Bot als levend weefsel maakt deel uit van een dynamisch neuraal communicatienetwerk dat bekendstaat als ‘proprioceptie’. Als de proprioceptie verstoord is, wordt dat ontvangen en doorgegeven door de psoas. Om zowel de juiste uitlijning (alignment) te behouden als een gezonde kern-psoas, is het dus essentieel om proprioceptie te stimuleren. We sluiten de workshop af met een wandeling door de natuur om proprioceptie tot op het bot te ervaren en het direct in de praktijk te brengen.
DATUM & TIJD
Zondag 12 juni van 9.00 -13.00 uur
KOSTEN
€44,-
LOCATIE
Generaal de Bonskazerne gebouw B
Generaal de Bonsweg 1
5363 ST Velp (gem. Grave)

This post is also available in: Engels

jun
26
zo
PSOAS ALS ZINTUIG @ Generaal de Bons Kazerne
jun 26 @ 09:30 – 16:30
PSOAS ALS ZINTUIG
Bij de juiste afstemming zijn de boodschappen van de psoas een direct ‘weten’. De psoas, een zintuiglijk orgaan dat vergelijkbaar is met de tong, spreekt de taal van de kern: er word geproefd van een wezenlijke ervaring. Via de psoas zakken we dieper in ons yin. Doen door niet te doen. Durven naar binnen te gaan en te landen in de diepte. In onze maatschappij is dit yin vaak onderdrukt. Door de hoeveelheid stress heeft bijna niemand meer een ontspannen psoas spier. Wij kunnen geen rust meer vinden, geen bedding omdat de waarde van het yin zo slecht gekend is. En de psoas draagt een groot vermogen bij zich om deze yin kwaliteit weer onderdeel van ons systeem te laten worden.
KERNBOODSCHAPPER
Onze psoas, gevormd door persoonlijke, sociale en universele informatiestromen, reageert niet alleen op stresssignalen, maar ook op impulsen die ons hart beroeren en tot diep in onze botten resoneren. We zijn niet gescheiden van ritmes van de aarde of van de vortexen van de kosmos met hun spiraalbeweging. We zijn ons eigen verhaal van in wording zijn.
DE VLOEIENDE RIVIER VAN HET LEVEN
Het is één ding om ons te richten op onze kernboodschapper, maar ons hart en handen openen om te luisteren naar de boodschap van de psoas en de indrukwekkende verhalen die in ieder van ons leven is iets totaal anders. De ziel van de mens met al zijn pure levende water lijkt in het fasciaweefsel van het lichaam te vertoeven. Onze spieren spannen en ontspannen zich, al onze organen resoneren met iedere ademtocht, en ons hele wezen strekt zich voortduren uit naar de wereld en keert weer in zichzelf terug. De gelijkmatige golfbeweging is een heilige terugkeer die aangeeft dat ieder leven er toe doet.
LANDEN EN SITUEREN
Liz Koch gebruikt de term ‘landen’ voor het gevoel gegrond te zijn en het vermogen te hebben jezelf in ruimte en tijd te situeren. Diep landen in je kern, landen in je lichaam, landen in je botten. Iedere verstoring die ons vermogen van landen en te situeren in tijd en ruimte aantast, wordt door onze primitieve psoas doorgegeven als angst. Als boodschapper van onze diepste wezenskern speurt de psoas naar veiligheid, elk moment van de dag.
SPIER VAN DE ZIEL
De psoas spier wordt in het Taoïsme de spier van de ziel genoemd. Het is de boodschapper van ons zenuwstelsel en nauw verbonden met de (bij)nieren. Bij een gespannen psoas gaat de vlucht, vecht, freeze modus aan. Je zenuwstelsel beschermt je door je minder te laten voelen. En er is dus geen informatie meer beschikbaar van jouw essentie en de kwaliteiten van jouw voorouderlijn. Een ontspannen psoas zorgt ervoor dat jouw zielsinformatie en steun van het grotere geheel weer tot je beschikking komt.
THE ONLY WAY OUT IS YIN
Kom je ook?
DATUM & TIJD
Zondag 26 juni 9.30-16.30 uur
KOSTEN
€66,- Graag contant of via Bankverzoek
LOCATIE
Generaal de Bonskazerne gebouw B
Generaal de Bonsweg 1
5363 ST Velp (gem. Grave)

This post is also available in: Engels

mrt
5
zo
PSOAS ALS ZINTUIG @ Een Nieuwe Balans
mrt 5 @ 09:30 – 12:00

 

 

 

 

 

 

REGISTREER VOOR DE PSOAS WORKSHOP

PSOAS REIS
De enorme wijsheid van Liz Koch, haar eigen reis en haar authenticiteit, heeft mij de reis naar bewustzijn en inzicht van de psoas gegeven. Het ontdekken, ontrafelen en ontwikkelen van mijn innerlijke, is een continu proces geworden. Inmiddels al meer dan 10 jaar geleden is deze reis begonnen. Een van mijn boeken heeft Liz gesigneerd met ”May your journey brings a deliscious Psoas”. De reis die jij gaat ervaren gaat over het ontdekken, het ontrafelen en het loslaten van de Psoas. Op reis naar de oorspronkelijke zachtheid van de Psoas. Die zachtheid  laat je landen en geeft je veerkracht. Je mag je vleugels uitslaan om de vrijheid in beweging te voelen.

PSOAS ALS ZINTUIG
Bij het afstemmen op de Psoas zijn de boodschappen van de psoas een direct ‘weten’. Doen door niet te doen. Door de hoeveelheid stress heeft bijna niemand meer een ontspannen psoas spier. Wij kunnen geen rust en bedding meer vinden. Door naar binnen te gaan, kijken naar onszelf, bewust te zijn van onszelf kunnen we landen in de diepte.
 
KERNBOODSCHAPPER
Psoas als boodschapper. De psoas ontspringt vanuit de middellijn van je lichaam en is een verbinder tussen meerdere lagen van je systemen en je emoties. Wanneer de Psoas juicy (gehydrateerd, vochtig) is geeft het je drang om te overleven en te gedijen. De boodschap van de Psoas kun je het beste begrijpen door goed en respectvol te luisteren naar je innerlijke wijsheid dat is het weten, het resoneren en het voelen. Onze psoas reageert niet alleen op stresssignalen, maar ook op impulsen die ons hart beroeren en tot diep in onze botten resoneren. We zijn ons eigen verhaal van in wording zijn. We gedijen.

VVV VECHTEN VLUCHTEN of VERSTIJVEN
Angst is het enige instinct welke krachtig genoeg is om je hele lichaam te laten verstijven.  Als een kind gezegd wordt te stoppen met huilen, dan lijkt het misschien alsof dat door middel van wilskracht kan, maar fysiologisch houdt het kind zijn adem in om zich zo veilig te voelen, terwijl het tegelijkertijd zijn plexus (wilskracht,ego) aanspant om zo controle te krijgen over de spieren. Door gevoelens van huilen aan de kant te zetten, leert het kind zijn emoties te onderdrukken. Als je je gevoelens niet erkent en als volwassene nog steeds niet, dan kun je terugvallen op deze onaangepaste, fysieke strategie om zo de controle te krijgen over je emoties. Door expres minder zuurstof binnen te krijgen en je bloedcirculatie te onderbreken, voel en ervaar je minder, waardoor je verstijft om je gevoelens niet te voelen. Na verloop van tijd zal deze strategie om je emoties te onderdrukken normaal gaan vinden en misschien voel je je er zelfs krachtig door. Je bent sterk en hoeft niet te huilen. Je hebt de controle over je gevoelens gekregen, maar wat zijn de gevolgen hiervan?

Het maakt de psoas droog en gespannen. Klaar om op ieder moment te vechten te vluchten of te bevriezen. We huilen niet meer, ontladen niet meer (huilen en trillen is ontladen) en voelen niet meer. Constant krijgt je lichaam het signaal dat je in gevaar bent waardoor uiteindelijk de bijnieren en het immuunsysteem uitgeput raken. We komen letterlijk en figuurlijk vast te zitten.
 
PSOAS ALS ZINTUIG
Op reis naar de oorspronkelijke zachtheid van de Psoas. Ontdek hoe het voelt om te aarden, weer te zakken in je lichaam, jezelf te voeden en je vleugels uit te slaan om vrij te kunnen bewegen. We gaan vooral veel doen door veel niet te doen. 

De prijs van de cursus is €30 dit is inclusief thee of koffie
betaling kan via bankverzoek of contante betaling
Datum: zondag 5 maart
Tijd: 9.30 uur tot 12 uur
Locatie: Een Nieuwe Balans”, yoga en massage
Woenselsestraat 352a  Eindhoven

De locatie is precies tegenover J.A.J.A lijstenmakerij. Er is genoeg parkeer gelegenheid.

REGISTREER VOOR DE PSOAS WORKSHOP

 
 
 
 
 
 
 

This post is also available in: Engels

nov
25
za
Ontgrendel de kracht van Psoas en Fascia release @ Een Nieuwe Balans
nov 25 @ 13:00 – 16:00

Ontgrendel de kracht van Psoas en Fascia release

Ontdek de sleutel tot het verlichten van spanning, het verbeteren van mobiliteit en het bevorderen van algeheel welzijn, met de Psoas en Fascia Release Workshop. Ga mee op reis en ervaar hoe je verborgen bronnen van stress en ongemak in je lichaam kunt loslaten.
“Dompel jezelf onder in de kracht van ontspanning, waarbij je eigenhandig je voeten weer laat voelen en jij je handen uit de mouwen mag steken.

Je ervaart de kunst van Psoas en Fascia Release, waarmee je balans en harmonie in je lichaam kunt herstellen.
Psoas, ook wel ‘zielsspier’ genoemd, speelt een vitale rol in houding en emotioneel welzijn. Door spanning in de psoas los te laten, kun je rugpijn verlichten, stress verminderen en je fysieke en emotionele flexibiliteit verbeteren.
Fascia, het bindweefsel dat je spieren en organen omhult en ondersteunt, bevat de sleutel tot veerkracht van je lichaam. Technieken voor Fascia Release kunnen je mobiliteit verbeteren, pijn verminderen en de algehele vitaliteit versterken.

Tijdens deze praktische workshop zul je inzicht en vaardigheden verwerven om spanning in de psoas en fascia los te laten. Je wordt begeleid bij een reeks oefeningen en zelfzorgtechnieken die je in je dagelijks leven kunt integreren. Je zult de workshop verlaten met een gevoel van vernieuwing en een dieper begrip van het potentieel van je lichaam voor gezondheid en vitaliteit.
Mis deze kans niet om je welzijn te verbeteren. Doe mee aan deze Workshop Psoas en Fascia Release en zet de eerste stap naar een flexibeler, evenwichtiger en levendiger zelf.

Datum: 25 November
Tijd: 13.00 uur-16.00 uur
Deelname: €35
Locatie: Een Nieuwe Balans
Woenselsestraat 352a
De ruimte is beperkt, dus reserveer vandaag nog je plek en begin aan je reis van zelfontdekking.
Voor meer informatie en aanmelden, kun je contact met ons opnemen via
Whats App 0644533196 of email info@bodybasics.eu

This post is also available in: Engels

jan
27
za
Ontgrendel de kracht van Psoas en Fascia release @ Een Nieuwe Balans
jan 27 @ 13:00 – 16:00
Ontgrendel de kracht van Psoas en Fascia release
Ontdek de sleutel tot het verlichten van spanning, het verbeteren van mobiliteit en het bevorderen van algeheel welzijn, met de Psoas en Fascia Release Workshop. Ga mee op reis en ervaar hoe je verborgen bronnen van stress en ongemak in je lichaam kunt loslaten.
“Dompel jezelf onder in de kracht van ontspanning, waarbij je eigenhandig je voeten weer laat voelen en jij je handen uit de mouwen mag steken.
Je ervaart de kunst van Psoas en Fascia Release, waarmee je balans en harmonie in je lichaam kunt herstellen.
Psoas, ook wel ‘zielsspier’ genoemd, speelt een vitale rol in houding en emotioneel welzijn. Door spanning in de psoas los te laten, kun je rugpijn verlichten, stress verminderen en je fysieke en emotionele flexibiliteit verbeteren.
Fascia, het bindweefsel dat je spieren en organen omhult en ondersteunt, bevat de sleutel tot veerkracht van je lichaam. Technieken voor Fascia Release kunnen je mobiliteit verbeteren, pijn verminderen en de algehele vitaliteit versterken.
Tijdens deze praktische workshop zul je inzicht en vaardigheden verwerven om spanning in de psoas en fascia los te laten. Je wordt begeleid bij een reeks oefeningen en zelfzorgtechnieken die je in je dagelijks leven kunt integreren. Je zult de workshop verlaten met een gevoel van vernieuwing en een dieper begrip van het potentieel van je lichaam voor gezondheid en vitaliteit.
Mis deze kans niet om je welzijn te verbeteren. Doe mee aan deze Workshop Psoas en Fascia Release en zet de eerste stap naar een flexibeler, evenwichtiger en levendiger zelf.
Datum: 27 januari
Tijd: 13.00 uur-16.00 uur
Kosten €35
Locatie: Een Nieuwe Balans
Woenselsestraat 352a
De ruimte is beperkt, dus reserveer vandaag nog je plek en begin aan je reis van zelfontdekking.
Voor meer informatie en aanmelden, kun je contact met ons opnemen via
Whats App 0644533196 of email info@bodybasics.eu

This post is also available in: Engels