Pregnancy massage

Afbeeldingsresultaat voor zwangerschaps massage

A pregnancy period is usually a great time, in which you can be proud of your body that is so strong and healthy that a new person can grow into it.

There are a lot changes in your body in 9 months. All changes in your body can cause discomfort.

  • pregnancy hormones affect your body
  • the pelvis becomes more mobile
  • increasing weight which also affects your posture
  • more stress on your muscles and joints.
  • calf cramps can be a common discomfort
  • sleep often leaves much to be desired
  • Pelvis and back problems are more common.

It is important you take good care of yourself. A positive influence is a relaxing massage. After a short intake, the massage can begin. During the massage you lie alternately on your side, supporting with cushions. This massage is aimed at relaxation and support of both mother and child. It is a gentle and effective body massage with long strokes that are not only massaged with the hands but also with the forearms.

It is easier to wear a string or a pair of shorts for the massage. Your body is covered with a soft cotton cloth.

After the massage you can continue to enjoy.

Everything is aimed at you going home completely relaxed.

 

Pregnancy massage

Afbeeldingsresultaat voor zwangerschaps massageA pregnancy period is usually a great time, in which you can be proud of your body that is so strong and healthy that a new person can grow into it.

There are a lot changes in your body in 9 months. All changes in your body can cause discomfort.

 

 

 

 

  • pregnancy hormones affect your body
  • the pelvis becomes more mobile
  • increasing weight which also affects your posture
  • more stress on your muscles and joints.
  • calf cramps can be a common discomfort
  • sleep often leaves much to be desired
  • Pelvis and back problems are more common.

It is important you take good care of yourself. A positive influence is a relaxing massage.

After a short intake, the massage can begin.

During the massage you lie alternately on your side, supporting with cushions. This massage is aimed at relaxation and support of both mother and child. It is a gentle and effective body massage with long strokes that are not only massaged with the hands but also with the forearms.

It is easier to wear a string or a pair of shorts for the massage. Your body is covered with a soft cotton cloth.

After the massage you can continue to enjoy.

Everything is aimed at you going home completely relaxed.

 

MODULE II YIN YOGA & PSOAS RELEASE EDUCATION

MODULE II 10 DAAGSE YIN YOGA & PSOAS RELEASE DOCENTEN OPLEIDING  2017-2018 (100 uur) 

VERHOOG JE I-KRACHT EN INTEGREER DE TAO VAN YIN IN BODY BASICS

Deze leergang YIN YOGA & PSOAS RELEASE DOCENTEN OPLEIDING biedt een vernieuwende kijk op de basis van waaruit yoga, pilates en andere heilzame en lichaamsgerichte werkvormen beoefend worden. Het YINspiratie pentagramwiel is een symbolische weergave van de ‘cyclus van het leven’ en symboliseert de individuele reis naar het vinden van ons eigen pad. De gedachte achter het pentagramwiel is het idee dat de kosmos een levend geheel is, waarin sprake is van orde en samenhang. Een verstoring hiervan zorgt voor disbalans. Stap voor stap leer en integreer je krachtige technieken waarmee je disbalans opspoort en balans herstelt en een plaats kunt geven in het pentagramwiel. 

ALIGNMENT YOUR BODY IN BALANCE gaat verder dan uitlijning van de houding, alignment. Algemene principes over de uitlijning van de wervelkolom worden verbonden met nieuwe inzichten over stabiliteit, spierketenwerking, poly-vagaal theorie, meditatie (mindfulness), klankvorming en psoas stress release technieken. 

WONEN IN JE SCHOOT & STAAN IN HET LOOD

Hoe kunnen we weer terug naar bewegen vanuit het skelet, met ontspannen spieren en vanuit een innerlijk krachtcentrum vanuit je I-KRACHT?

Wekelijks word je begeleid, gemotiveerd en geïnspireerd om tijdens het volgen van de opleiding op een verantwoorde, speelse en inspirerende wijze een yin yoga & psoas release les volgens de traditionele TAO YIN te integreren in je persoonlijke yogapraktijk. 

(Y)INTRODUCTIE 

  • Het opbouwen en uitwerken van een sessie volgens de TAO YIN bewegingsleer.                                                    
  • Het opbouwen en uitwerken van een sessie volgens een BCAT-Methode.

    uitlijning hamstring stretch

  • Functionele anatomie en de drie bewegingssystemen.
  • Spierketens en myofasciale meridianen.
  • De poly-vagaal theorie van Porges.
  • Neuro Linguïstische Associatieve Coachtechnieken (NLP – NAC)
  • ROLL-Methode een diepgaande combinatie van STRETCH-ROLL-RELEASE-RESET-RENEW-RELAX.
  • Wekelijkse huiswerkbegeleiding tussen de lesblokken.
  • Uiteraard gaan we veel ervaren en voelen!

 

BRI CHI ANI TAO  – YIN YANG FASCIA FLOW – ALIGNMENT YOUR BODY IN BALANCE

STRETCH-ROLL-RELEASE-RESET-RENEW-RELAX 

Dit alles uitgewerkt in een unieke 10 DAAGSE YIN YOGA & PSOAS RELEASE DOCENTEN OPLEIDING met ondersteunende begeleiding voor je eigen yin yoga en psoas release beoefening tussen de lesdagen in. Je leert unieke YIN IN BODY BASICS oefeningen samen te stellen zodat je direct de opgedane kennis kan omzetten naar de praktijk.

Een nieuwe vertaling van de elementaire wijsbegeerte uit het oosten, samengebracht in een eigentijdse YIN YOGA & PSOAS RELEASE DOCENTEN OPLEIDING speciaal voor de westerse mens. De opleiding is geYINspireerd op de Chinese Natuurfilosofie (Taoïsme), de Traditionele Chinese Geneeswijze, de Chinese bewegingsleer Tao Yin en de kwantumtheorie (Qi-veld).

WAAR – WANNEER

Data: 26 november, 17 december 2017

Data: 21 januari, 25 februari, 18 en 25 maart, 22 april, 26-27 mei, 24 juni 2018

Tijd: 10.00-17.00 uur

Locatie: Body-Basics Well-being, Brussellaan 7-01, 5628 TA Eindhoven

Tarief: Reguliere prijs € 1250,-*    (inschrijving en betaling tot 1 november)

             Early Bird prijs € 1100,-*   (inschrijving en betaling voor 1 oktober)

De prijzen zijn exclusief de zeer uitgebreide lesmap € 35,- (geen extra verplicht lesmateriaal nodig)

E-mail: brihappy@home.nl

*je schrijft je in voor de hele opleiding, bij eventuele annulering van uw kant wordt er geen geld retour gestort, er is een betalingsverplichting voor de gehele factuur. 

STUDIEBELASTING

Dagelijks beoefen je minimaal 60 minuten aan je studie. Je wordt geYINspireerd om dit naar eigen inzicht, achtergrond en leerdoel vorm te geven. Door je eigen beoefening, de theorie en het delen van je ervaringen en kennis, leer je zowel praktisch als intuïtief mee te bewegen in het proces van

YIN YOGA & PSOAS RELEASE DOCENT. Maandelijks stuur je per e-mail een korte uitwerking van je ervaringen en je (T)HUISWERK opdrachten en krijg je persoonlijke begeleiding van de docent(en).

“De ‘issues zitten in de tissues!”

 

“De grootste last dragen onze voeten,   

bloten voeten pad

wie dat vergeet zal er voor boeten!”

 

 

THE ONLY WAY OUT IS YIN…….
OUT OF THE MIND….
INTO THE BODY!

Met YINspirerende Yin In Yoga groet ♥, Brigitta en Anita

Body Basics Well-being FEEST 12½ jarig bestaan

Body Basics Well-being bestaat inmiddels al 12½ jaar.

Ik ben begonnen op locatie VTA Blixembosch met een klein groepje van ca 5 mensen. Afhankelijk van de beschikbare ruimte in het wijkgebouw en natuurlijk het aantal cursisten heb ik kunnen uitbouwen naar een eigen ruimte.

Mijn doel was zoveel mogelijk mensen laten kennis maken met Pilates en dat doel is inmiddels al voorbij gestreefd.

Mijn doel nu is op mijn website beschreven 

Spiritual evening

  Een aantal jaren geleden heb ik Anna en haar gezin mogen ontmoeten op vakantie op Gran Canaria. Zij is een bevlogen, down to earth persoon die open, ondernemend, vrolijk, gastvrij en spiritueel is. Vanuit Gran Canaria komt ze naar Nederland en heb ik de primeur om haar in mijn studio te mogen ontvangen. Zij zal […]