Ik heb een erg druk en hectisch leven en ben ook nog eens perfectionistisch ingesteld. Ik heb een gezin waar tijd en aandacht aan besteden erg belangrijk is en er zijn momenten geweest dat het door mijn vele werk niet altijd mogelijk was. Run mijn studio met alles wat erbij hoort van lesgeven, massages geven tot website beheren. Ik run mijn Foreverliving business, ga naar lezingen over voeding, ga naar docenten trainingen tussen de bedrijven door doe ik mijn eigen trainingen en run het huishouden.

De formule 8 uur slapen, 8 uur recreatief en 8 uur werken gaat bij mij niet op. Doorgaans slaap ik tussen de 5 en 7 uur en werk ik zo’n 60 uur per week.

Het is dan ook belangrijk om daar waar ruimte is je rust te vinden. Die rust vind ik in het wandelen met de hond in de natuur alleen of met mijn partner Rob. Het aarden, opladen door op blote voeten in de bossen te lopen , tuinieren en af en toe alleen naar de sauna.

Door naar een aantal seminars te zijn geweest waaronder Unlease the Power Within van Anthony Robbins heb ik geleerd om het perfectionisme los te laten, doelen te stellen en je dromen waar te maken. Als geen ander weet ik dat het een uitdaging is om een balans te vinden in alles wat je doet.

Gezonde voeding, voldoende beweging, een goede houding en rust zijn factoren die bijdragen aan je gezondheid.

Body Basics Well-being biedt een combinatie van deze factoren.