Agenda
This post is also available in: Engels
REGISTREER VOOR DE PSOAS WORKSHOP
PSOAS REIS
De enorme wijsheid van Liz Koch, haar eigen reis en haar authenticiteit, heeft mij de reis naar bewustzijn en inzicht van de psoas gegeven. Het ontdekken, ontrafelen en ontwikkelen van mijn innerlijke, is een continu proces geworden. Inmiddels al meer dan 10 jaar geleden is deze reis begonnen. Een van mijn boeken heeft Liz gesigneerd met ”May your journey brings a deliscious Psoas”. De reis die jij gaat ervaren gaat over het ontdekken, het ontrafelen en het loslaten van de Psoas. Op reis naar de oorspronkelijke zachtheid van de Psoas. Die zachtheid laat je landen en geeft je veerkracht. Je mag je vleugels uitslaan om de vrijheid in beweging te voelen.
Bij het afstemmen op de Psoas zijn de boodschappen van de psoas een direct ‘weten’. Doen door niet te doen. Door de hoeveelheid stress heeft bijna niemand meer een ontspannen psoas spier. Wij kunnen geen rust en bedding meer vinden. Door naar binnen te gaan, kijken naar onszelf, bewust te zijn van onszelf kunnen we landen in de diepte.
Psoas als boodschapper. De psoas ontspringt vanuit de middellijn van je lichaam en is een verbinder tussen meerdere lagen van je systemen en je emoties. Wanneer de Psoas juicy (gehydrateerd, vochtig) is geeft het je drang om te overleven en te gedijen. De boodschap van de Psoas kun je het beste begrijpen door goed en respectvol te luisteren naar je innerlijke wijsheid dat is het weten, het resoneren en het voelen. Onze psoas reageert niet alleen op stresssignalen, maar ook op impulsen die ons hart beroeren en tot diep in onze botten resoneren. We zijn ons eigen verhaal van in wording zijn. We gedijen.
VVV VECHTEN VLUCHTEN of VERSTIJVEN
Angst is het enige instinct welke krachtig genoeg is om je hele lichaam te laten verstijven. Als een kind gezegd wordt te stoppen met huilen, dan lijkt het misschien alsof dat door middel van wilskracht kan, maar fysiologisch houdt het kind zijn adem in om zich zo veilig te voelen, terwijl het tegelijkertijd zijn plexus (wilskracht,ego) aanspant om zo controle te krijgen over de spieren. Door gevoelens van huilen aan de kant te zetten, leert het kind zijn emoties te onderdrukken. Als je je gevoelens niet erkent en als volwassene nog steeds niet, dan kun je terugvallen op deze onaangepaste, fysieke strategie om zo de controle te krijgen over je emoties. Door expres minder zuurstof binnen te krijgen en je bloedcirculatie te onderbreken, voel en ervaar je minder, waardoor je verstijft om je gevoelens niet te voelen. Na verloop van tijd zal deze strategie om je emoties te onderdrukken normaal gaan vinden en misschien voel je je er zelfs krachtig door. Je bent sterk en hoeft niet te huilen. Je hebt de controle over je gevoelens gekregen, maar wat zijn de gevolgen hiervan?
Op reis naar de oorspronkelijke zachtheid van de Psoas. Ontdek hoe het voelt om te aarden, weer te zakken in je lichaam, jezelf te voeden en je vleugels uit te slaan om vrij te kunnen bewegen. We gaan vooral veel doen door veel niet te doen.
De prijs van de cursus is €30 dit is inclusief thee of koffie
betaling kan via bankverzoek of contante betaling
Datum: zondag 5 maart
Tijd: 9.30 uur tot 12 uur
Locatie: Een Nieuwe Balans”, yoga en massage
Woenselsestraat 352a Eindhoven
De locatie is precies tegenover J.A.J.A lijstenmakerij. Er is genoeg parkeer gelegenheid.
This post is also available in: Engels
Ontgrendel de kracht van Psoas en Fascia release
Ontdek de sleutel tot het verlichten van spanning, het verbeteren van mobiliteit en het bevorderen van algeheel welzijn, met de Psoas en Fascia Release Workshop. Ga mee op reis en ervaar hoe je verborgen bronnen van stress en ongemak in je lichaam kunt loslaten.
“Dompel jezelf onder in de kracht van ontspanning, waarbij je eigenhandig je voeten weer laat voelen en jij je handen uit de mouwen mag steken.
Je ervaart de kunst van Psoas en Fascia Release, waarmee je balans en harmonie in je lichaam kunt herstellen.
Psoas, ook wel ‘zielsspier’ genoemd, speelt een vitale rol in houding en emotioneel welzijn. Door spanning in de psoas los te laten, kun je rugpijn verlichten, stress verminderen en je fysieke en emotionele flexibiliteit verbeteren.
Fascia, het bindweefsel dat je spieren en organen omhult en ondersteunt, bevat de sleutel tot veerkracht van je lichaam. Technieken voor Fascia Release kunnen je mobiliteit verbeteren, pijn verminderen en de algehele vitaliteit versterken.
Tijdens deze praktische workshop zul je inzicht en vaardigheden verwerven om spanning in de psoas en fascia los te laten. Je wordt begeleid bij een reeks oefeningen en zelfzorgtechnieken die je in je dagelijks leven kunt integreren. Je zult de workshop verlaten met een gevoel van vernieuwing en een dieper begrip van het potentieel van je lichaam voor gezondheid en vitaliteit.
Mis deze kans niet om je welzijn te verbeteren. Doe mee aan deze Workshop Psoas en Fascia Release en zet de eerste stap naar een flexibeler, evenwichtiger en levendiger zelf.
Datum: 25 November
Tijd: 13.00 uur-16.00 uur
Deelname: €35
Locatie: Een Nieuwe Balans
Woenselsestraat 352a
De ruimte is beperkt, dus reserveer vandaag nog je plek en begin aan je reis van zelfontdekking.
Voor meer informatie en aanmelden, kun je contact met ons opnemen via
Whats App 0644533196 of email info@bodybasics.eu
This post is also available in: Engels
This post is also available in: Engels