Rug- nek- schoudermassage

Stress is een oer mechanisme waarbij het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid komt. De hartslag gaat wat omhoog en de spieren worden op spanning gebracht, vooral de spieren in de schouders. Klaar om in actie te komen, aan te vallen of te vluchten.
Op zich een prachtig mechanisme, maar als er helemaal geen fysieke actie volgt, terwijl de spanning wel blijft, dan kan dit op den duur vervelende gevolgen hebben. Die spanning hoef je maar te combineren met een beetje ongunstige houding en het leidt al gemakkelijk tot overbelastingsverschijnselen. De spieren gaan protesteren: ze worden pijnlijk en stijf, er ontstaan spierknopen (triggerpoints)
Spierknopen kunnen bovendien een uitstralende pijn veroorzaken op andere plekken zoals pijn in de armen en of hoofdpijn. Gelukkig zijn ze met een specifieke massage vaak weg te masseren. Ik gebruik bij de massages verschillende technieken zoals triggerpoint en massage met de onderarmen.

Na deze massage zijn je rug, nek en schouder spieren weer los.